Feeds:
Posts
Comments

Hidup Ceria

images- Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang tinggal dekat kawasan banyak pokok lebih gembira dan mencatat prestasi baik dalam ujian.

- Malah, jalanraya yang dipenuh pokok juga menyebabkan kadar jenayah rendah dan mewujudkan suasana lebih mesra walaupun di kawasan miskin.

- Tinggal berhampiran dengan taman atau kawasan hijau lain adalah penting bagi fizikal, psikologi dan keadaan sosial manusia. Continue Reading »

Stres

d89fee368715c7c2Stres adalah satu gejala yang menyerang setiap individu tanpa mengira usia dan perwatakan namun stres boleh di atasi jika setiap orang mampu mengurus stres dengan bijak. Individu yang sentiasa berada dalam keadaan stres akan lebih mudah diserang oleh berbagai penyakit serta kurang bersemangat dan bermaya.

Banyak punca stress antaranya masalah kewangan, menunggu terlalu lama, konflik rumahtangga, sentiasa kena buli, rasa rendah diri, bebanan tugas atau kerja, penyakit fizikal, persekiran yang tidak selasa, tagedi yang berlaku kepada diri sendiri atau orang yang disayangi. Continue Reading »

Kolesterol & Lemak

kolesterol.jpgPanduan ini adalah untuk mengurangkan kolesterol dan lemak oleh itu pilihlah makanan dan kurangkan makanan bergoreng, coklat, kek dan biskut, makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan, pilih makanan hasih tenusu rendah lemak, pilih makanan kekacang dan daging seperti ikan, kacang dan soya. Bukannya burger, sosej, daging lembu atau ayam, kurangkan pengambilan jenis-jenis kekerang, udang dan organ-organ dalaman seperti hati dsbnya, kurangkan memakan kuning telur dan telur ikan. Gunakan minyak sayur-sayuran kecuali minyak kelapa. Continue Reading »

Proses Penuaan

orang-tua.jpgKesihatan merupakan satu anugerah Tuhan yang tidak ternilai menjadi tua adalah satu proses semulajadi yang biasa dan berterusan yang dialami oleh semua insan. Namun begitu, cepat atau lamabatnya seseorangmenjadi tua adalah berbeza. Cara yang baik untuk terus sihat dan cergas,walaupun usia telah meningkat, adalah dengan menjaga badan dan fikiran supaya selalu aktif. Continue Reading »

Penyakit Tibi

tibi.jpgTibi adalah penyakit yang disebabkan oleh kuman Mycobacterium Tubeberculosis. Jika tidak dirawat atau rawatan tidak sempurna, maut adalah kesudahannya. Bagaimanakah TIBI merebak, kuman Tibi disebarkan melalui udara apabila pesakit batuk atau bersin, seseorang berisiko tinggi untuk dijangkiti TIBI jika ianya rapat dengan pesakit TIBI, tidak memilik imuniti kuman TIBI, pembawa HIV, mengidap penyakit seperti Asma, Diabetes, COPD, Kanser atau lain-lain yang menyebabkan sistem imunitinya menurun, mendapat rawatan ubat seperti steroid dalam tempoh yang lama menyebabkan sistem imuniti lumpuh, warga emas. Continue Reading »

tak-nak.jpgKajian yang dilakukan mendapati 40.2 peratus golongan dewasa di negeri ini menghisap rokok. Terengganu ialah negeri tertinggi jumlah perokok di kalangan orang dewasa apabila hampir separuh daripada golongan itu terbabit dengan tabiat berkenaan. Continue Reading »

tk-nak-rokok.jpgMerokok punca penyakit berbahaya merokok adalah tabiat buruk dan akan menyebabkan ketagihan. Asap rokok dikaitkan dengan 40 jenis penyakit serius seperti:- penyakit jantung, kanser, tekanan darah tinggi, jangkitan saluran penafasan, angin ahmar (strok), penyakit gigi dan gusi, penyakit mata, ulser perut, osteoporosis, arteriosclerosis( penyempitan saluran darah). Continue Reading »

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.